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调理女性肾虚的食疗药膳方法

发布时间:2020-03-04 11:53:36 阅读: 来源:图钉厂家

调理女性肾虚的食疗药膳方法

调理女性肾虚的食疗药膳方法

[导语]年轻女性工作压力大,时常感到力不从心、腰背酸困、失眠、多梦、记忆力下降、月经量少,很可能是肾虚,建议中医辨证治疗。专家推荐一组补血食疗药膳:

方药:

人参养荣汤:人参、黄芪、白术、茯苓、远志、陈皮、五味子、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、甘草等。

当归补血汤:黄芪、当归、阿胶等。

食疗:

1.羊肉500克,当归30克,党参50克,生姜10克,文火煮,吃肉喝汤。

2.母鸭1只,枸杞子20克,百合20克,煮熟,吃肉喝汤。

附:肾虚食疗方

1.枸杞子30克,猪肾2个,炖服。

2.海参30克,黑芝麻60克,炖服。

3.鲫鱼2条,核桃仁30克,大米250克,煮粥服。

4.肉苁蓉30克,沙锅煮烂去渣,加入精羊肉100克,糯米250克,共熬成粥,再加少许姜、葱、盐调味服。

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