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降糖不吃贵的只吃对的《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:26:37 阅读: 来源:图钉厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

苦瓜

糖尿病患者在日常生活中,应该经常、适量地吃一些苦瓜。有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病,发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。

大蒜

食用大蒜汁或嚼食大蒜瓣,不仅有降血糖的作用,而且可辅助降血压、降血脂。

洋葱

研究表明,洋葱中含有某种物质,能选择性地作用于胰岛β细胞,促进胰岛素分泌,从而具有降血糖的作用。常吃洋葱,不仅可以降血糖,还有防治高脂血症、脂肪肝、高血压、冠心病的作用。

魔芋

魔芋富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,防治便秘,并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外,故被称为“胃肠道清洁剂”,是糖尿病患者的理想食品,对预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。

鳝鱼

黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”,这两种物质具有调节血糖的作用。实验证明,黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素作用。因此,糖尿病患者经常食用鳝鱼是有益的。

木耳

中医认为木耳有益气养血、滋阴生津、润肺补脑及止血凉血等多方面功效,医学研究证明:木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂、降血粘、软化血管,减少心血管病发生。木耳还有较强的吸附作用,经常食用可以使体内的毒物及时排出体外。因此糖尿病患者宜多进食木耳。

紫菜

紫菜早在一千多年前就上了人们的餐桌,如今它还是预防高血压、癌症、糖尿病等疾病的好食品。紫菜含有丰富的紫菜多糖,有降低血糖的作用。紫菜中的膳食纤维也防止餐后血糖急剧上升。糖尿病患者可多食用紫菜,一般可用紫菜做汤、羹。

海带

动物实验表明,海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。因此,糖尿病患者宜多吃海带。此外,海带中还含有人体必需的微量元素镁。镁对心脏活动具有重要的调节作用,镁还可以减少血中胆固醇,防止动脉硬化,有利于预防高血压和心肌梗死。

桑叶

近年来研究人员对桑叶进行了系统的研究,发现桑叶中含有多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。糖尿病患者可用桑叶泡茶,长期饮用,有辅助治疗作用。

最后需要提醒糖尿病患者朋友,食物毕竟不是药物,不能单靠这些食物来治疗糖尿病,它们只是您治疗糖尿病的好帮手。

(实习编辑:谢运胜)

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