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吃什么能有效预防男性糖尿疾病【消息】

发布时间:2020-09-15 17:19:13 阅读: 来源:图钉厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

吃什么能有效预防男性糖尿疾病,很多男性喜欢吃肉,但最近一项调查结果显示,男性经常吃鱼,而且是如沙丁鱼、秋刀鱼一类油脂丰富的鱼类,患糖尿病的风险可降低30%左右。

调查显示,每天吃鱼达到170克的男性,比每天只吃40克鱼的男性,患糖尿病的风险低约30%。研究人员认为,这可能是由于鱼类中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸改善了胰岛素功能。

特别的是,有助于预防糖尿病的鱼类只限于油脂丰富的鱼类,而吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类,对患糖尿病的风险没有影响。

同时由于男性和女性的糖尿病发病机制不同,女性常吃鱼并不会帮助预防糖尿病。

(实习编辑:吴韦杰)

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