【新闻】吃什么可以美白吃什么可以全身美白

发布时间：2021-01-08 09:53:35 阅读：次来源：图钉厂家

吃什么可以美白：芋头白米粥

芋头白米粥有健脾清肠的功效，还能够美容养颜，特别是美白。做法也是非常简单的，自己在家都可以做。方法是将100g的芋头洗净后去皮切成丁状，然后与白米一起熬粥每天当做早餐。

吃什么可以美白：坚果

吃坚果也能起到全身美白的功效，因为坚果中含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够从内而外的软化皮肤，帮助肌肤保湿补水，还能减少皱纹，让肌肤更加年轻；另外坚果中含有的维生素E能够抑制黑色素的生成，帮助肌肤美白。