什么方法减肥瘦身不瘦胸呢-丰胸秘籍美体

2017/2/1911:05:23　来源:网络

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很多肥胖的mm们都比较困扰一个问题，那就是节食、运动、药物减肥后虽有明显的减肥效果但是胸部也跟着瘦了下来，所以有很多的人提出什么方法减肥瘦身不瘦胸呢?针对大家的问题今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。

拥有脂肪型胸部的mm，其乳房组织主要是由脂肪有组成，因此mm一减肥瘦身，最先缩水的部位的就是胸部，只有当身体聚集了大量脂肪，体态胖起来，你的胸部才会丰满，而当你减肥时，身体首先消耗的就是你胸部的脂肪，因此瘦身的同事，s曲线也随之消失。

针对mm不同类型的不同苦恼，小编特别推荐几种美胸、健胸、养胸的方法，让mm瘦身不瘦胸，美胸更健康!

美食篇：

1.每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用，同时还能清理肠胃，有助瘦身。

2.不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。

3.多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成，它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。

4.补充胶原蛋白，摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。

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日常篇

1.注意姿势，走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取侧卧位或仰卧位，不要俯卧。

2.深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸运动，可使胸部得到充分发育。

3.做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或扩胸健美操、俯卧撑等。

其实健康对于身体而言最重要，mm追求美丽都不能盲从，无论减肥还是丰胸都要科学健康，如果过度追求减肥，时间长了不仅影响内分泌，严重的还会导致女性不孕不育症。切记：健康的美才是真的美!

综上所述，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，什么方法减肥瘦身不瘦胸呢?这一问题应该清楚一些了吧，所以我们应该采用正确的减肥方法哦。