蜂蜜有什么好处内服外用效果皆有奇效

蜂蜜不仅营养成分全面，而且具有滋润等效果，既可保健美容，又可养颜美发。经常服用蜂蜜或蜂蜜制品，其体质会强壮起来，其容颜也会发生质的变化，面色嫩白发亮，白里透出红润;其头发变得润泽黑亮，柔性加强，脱发断发现象也会得到改善，且有助于脱发再生。蜂蜜有和百药的功能，如果与某些中草药配伍，其养颜美发作用会更好。经常使用含蜂蜜的洗发膏洗发，可使头发乌黑亮泽，越发柔软飘顺，对脱发、断发及分岔也有很好的治疗作用。

1、蜂蜜面膜

蜂蜜面膜是以蜂蜜为主要原料制作而成的，具有美白祛斑、补水保湿等一类美容护肤功效。蜂蜜中含有大量果糖以及生物活性酶等有效成分，这些物质容易被肌肤细胞所吸收利用，可以有效改善皮肤表层的营养状态，起到杀菌抑菌和润泽营养的作用，同时也能帮助清除面部产生的粉刺、黑斑等，长期坚持使用可让皮肤持续性保持白皙细嫩。

2、蜂蜜功效

蜂蜜富含果糖、维生素及其他生物活性成分，经常食用一些可以起到美容养颜、安神助眠和润肠通便等一系列功效，同时也可以帮助增强自身免疫机制功能，消除产生的疲乏无力感。除此之外，蜂蜜对肝脏等内脏器官具有较强保护作用，可以促进肝细胞修复和再生，改善血液成分并促进其循环流通，能预防脂肪肝及心脑血管类疾病的发生。

3、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是利用新鲜柚子果肉和蜂蜜泡制而成的健康茶饮，其中含有丰富的柚子酸、维他命及活性酶等有效成分，在平时经常饮用可以补充到多种营养物质，并能起到明显的美白美容及减肥瘦身等多种功效。同时也能帮助改善肺部功能，对于患有的咳嗽多痰等病症有缓解效果，还能够调节血压值，预防血管过早老化以及高血压疾病的发生。

4、优质土蜂蜜

优质土蜂蜜属于一种绿色营养佳品，富含果糖、维他命和活性酶等，对于身体健康有促进作用。使用土蜂蜜泡水饮用可以帮助滋润皮肤，抑制黑色素的集聚，也能辅助消除痘痘，同时可以改善肠胃及消化系统功能，对患上的便秘、腹胀有治疗效果。另外，蜂蜜也具有一定的药用价值，尤其可以提高全身部位的血液循环能力，有效保护心脑血管。