4种食材泡水喝营养还可能更好

4种食材泡水喝营养还可能更好

山楂因为含有丰富的维生素被称为维生素之王，因此也越来越受到人们的青睐，有很多的食材是可以和山楂搭配着吃的，尤其是在秋季，秋季喝山楂水可以养生吗？学会用4种食材泡水喝，营养还可能更好，什么食材和山楂搭配好呢，下面介绍一下。

1、秋季用山楂泡水喝能治病?

山楂有消食、消积的作用，大山楂丸就是非常有名的代表，胃肠功能不好的、消化功能不好的人可以用。

山楂中还含有比较丰富的维生素C、果胶、矿物质、有机酸、黄酮类物质等营养成分。尤其值得一提的是山楂维生素C的含量非常夸张，每100克山楂维生素C含量达到98毫克，是冬季常见水果苹果的13倍之多!

而传统中医认为：山楂擅长健脾开胃，消食化积，适用于肉食积滞，可有效的促进消化、增强食欲，化食积等。

2、秋季用橙子皮泡水能治病?

橙子是秋冬季节比较常见的水果，吃完橘子很多人习惯把橙子皮放在暖气片上，可以挥发出很好闻的香气。橙肉本身含有胡萝卜素与维生素C，胡萝卜素转化为维生素A以后对气管与支气管健康有好处。

用晒干的橙皮泡水也可以治病，干橙皮中的橙皮甙具有抗氧化作用，可以预防血管破裂出血，有降压的效果。

3、用黄芪泡水喝能治病?

黄芪被李时珍称为补药之长，是真正的平民补品，可以改善气虚引起的各种病症，并起到增强体质延年益寿的作用。

黄芪泡茶饮用无论对于室性早搏、房性早搏、结性早搏都有一定的疗效。特别对心肌炎功能性和冠心病的早搏现象效果明显。

4、用茴香籽泡水喝能治病?

每天取15克左右的茴香籽搭配蜂蜜水，用温水冲服。月经到来前3天就开始喝，可以明显缓解女性痛经的症状，有很不错的效果。

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