生酮饮食,会不会造成高血脂呢
发布时间:2022-06-30 03:37:07
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生酮饮食,会不会造成高血脂呢
人体,其实就是一个能量物质体。从受精卵开始,就在食物营养,能量的滋润转化下,让你生长发育,成长成人。整个生命的过程,就是能量的摄取,转化,利用的问题。能量等于生命的存在。
生酮饮食,就是身体的一种特别的能量供应形式。或者叫做身体的备用,应急能量储备来源。
生酮饮食会不会造成高血脂?这得从身体的生理能量需求来分析。
一:人体的能量来源包括三大营养物质:碳水化合物,即糖,葡萄糖;脂肪,即脂肪酸,与甘油;蛋白质,即生糖氨基酸。
糖占了人体能量供应的65~75%,是人体正常的,主要的,快捷方便,便宜的能量来源。脂肪占了人体能量供应的20~30%这是备用能量储备。蛋白质占10~15%这是不得不时才用到的能量补充。这是正常大概的身体能量分配供应方式。
现在很多重要的机器,包括电脑,都有备用电源。即当正常的电力供应缺乏,不足,中断时,就会启动备用能源储备,以维持正常的机器,电脑运转。
人体也是一样的。有着多重的能量储备,以防止身体在食物缺乏,不能及时进食时,出现生命危险。
第一道正常能量供应以糖为主,即血糖。
第二正常能量储备就是肝糖,肌糖源。当血糖下降不足时,就会启动肝糖,肝糖原就会释放出来,变成葡萄糖,维持血糖稳定。即维持身体正常运作。
第三道能量储备就是糖异生。当前二个能量都差不多消耗尽,身体还得不到能量供应食物的摄入时。身体就会启运糖异生途径来供能。
即把脂肪酸,氨基酸,乳酸,丙酮酸,酮体,转换能量,葡萄糖的过程。以维持正常的基础代谢,身体运作,正常工作生活的需要。
生酮是什么意思?生酮饮食又是什么意思?脂肪酸在肝脏分解转化为酮体的过程,就叫做生酮。
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