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【新闻】女人吃什么对皮肤好揭秘女人如何美白的小妙招

发布时间:2021-01-08 09:27:36 阅读: 来源:图钉厂家

一、含有维生素的水果

维生素C成分对于肌肤的美白和抗衰老保养都具有非常不错的效果,当然要想达到理想的美白保养效果当然不能只依靠维生素C成分,建议大家要均衡的补充各种维生素。

一般在新鲜水果和蔬菜里面维生素的含量是非常丰富的,尤其是那些深色水果,比如樱桃、猕猴桃、草莓、红石榴、葡萄、蓝莓以及西红柿等。

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