女性月经期蜂蜜水食谱推荐

女性月经期蜂蜜水食谱推荐月经期可以喝蜂蜜水吗月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗?是可以的。蜂蜜有清热，补中，解毒;润燥，止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。月经期可以喝蜂蜜水，而且还可以达到很好的功效呢。蜂蜜水是一种好东西，在日常生活中，喝也可以起到保健的作用，在月经期还可以起到意想不到的作用，真可以说是两全其美呢。月经期有些东西可以吃，有些东西不可以吃，女性朋友们要特别的注意一下，才可以更加健康美丽。经期蜂蜜水食谱柠檬蜂蜜水材料蜂蜜500ML，柠檬2个，广口玻璃瓶1个做法1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片。2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。3、饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。小诀窍1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的。女性月经期可以喝蜂蜜水吗蜂蜜水食谱推荐柚子蜂蜜水柚子1又1/2个(胡柚，葡萄柚均可)，蜂蜜糖水30毫升，冷开水30毫升，碎冰120克1.把柚子洗净，榨汁2.将柚子果汁和其他材料倒入打碎机搅打20秒即可。(如果没有打碎机，放杯中混合即可)女性月经期可以喝蜂蜜水吗蜂蜜水食谱推荐绿茶蜂蜜水绿茶粉，蜂蜜1、将绿茶粉用温水或冷开水(一定在40度以下)溶解;2、之后加入少许蜂蜜搅匀即可。1、推荐暖胃的龙眼蜜、枣花蜜或荔枝蜜。2、在高温下，绿茶粉和蜂蜜的营养结构都会受到破坏，所以尽可能选择温度较低的饮用水。3、绿茶性凉，女性经期好避免饮用。

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