抑制脂肪的5种碱性食材

抑制脂肪的5种碱性食材肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，称之为单纯性肥胖。肥胖症容易并发的各种常见并发症主要有：①肥胖并发高血压；②肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病；③肥胖并发糖尿病和高脂血症；④肥胖并发肺功能不全；⑤肥胖并发脂肪肝；⑥肥胖并发生殖性功能不全等。要想人健康就得拥有完美身材，常吃这几种食材，体重悄悄减下去。酵素青梅是当下很多爱吃人士理想的瘦身小零嘴，排除毒素，清除肠道垃圾，通过排便来排除体内的垃圾。山楂是非常健康的天然食物，带你轻松瘦身，吃起来非常酸甜有滋味，可以加快肠道蠕动，所以这样同时也可以达到瘦身的效果。这是选用粗粮制而成的代餐饼干，营养丰富，有了大麦若叶代餐饼干不仅可以让你痛快的吃，而且还会越吃越瘦，好身材吃出来！便秘是导致肥胖的一个常见的病因，排便不畅通，就会导致身体吸收堆积在肠道内的毒素，地瓜干是一种非常健康的粗粮，含有丰富的膳食纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便，排除毒素，身体自然就会感到轻盈。黑豆是非常好的补肾食品，泡醋之后效果更是不错，味道也更佳，轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，老少皆宜。

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